15:37
סקס יוגה: טכניקה ואת הטוב ביותר posses עבור הגוף חיזוק

יוגה היא שיטה טובה לתת את הגוף שלך יותר רזה להציג וללמוד פלסטיק. במין יוגה זה יסודי לקבל ראוי לתנוחות תשומת לב, באופן זמני במיטה ומרגישים יותר בטוחים. ניסויים עם כך התייחס לאסיאנים - יוגה תנוחה - עזרה שותפים טובים יותר להרגיש חבר חבר, לחזק את הרגשות שלך במהלך סקס ופשוט קח משהו חדש. הטכניקה הנכונה של יוגה צריכה להיות מאומנת, אחרת התיאטרון לא יתקבל.

התוכן של המאמר https://empress-escort.com/קטגוריה/%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%96/%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%aa%d7%9c-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%91/

1. היסטוריה מראה של יוגה 2 סוגים עיקריים שיפור יוגה 3 המושג של אסאנה 4 תועלת של אסאן 5 מהו הצ'אקרות? 6 יוגה במהלך סקס סקס 7 אסאנאס הטוב ביותר עבור נחמד מִין

הִיסטוֹרִיָה הופעתו של יוגי

יוגה היא הוראה עתיקה, שהועברה לאנשים של מצרים והודו מארץ הציוויליזציה הארקטית. ניצולי תושבים לאחר קטסטרופה נוראה, שנפלה על אדמתם, העבירה את תורתם מוחלף להפיץ אותו בכל רחבי העולם. תאריך רשמי של הופעת היוגה חמישה-עשר ב 'נחשב. אל נ '.-.

אשר את קיומו של יוגה על צעד אקראי כזה התפתחות האוכלוסייה של כדור הארץ סייעה לחפירות ארכיאולוגיות - נמצא סכום עצום דמויות של אנשים בתנוחות חריגות שונות.אסאנה מרתקת מאוד, המורכבת בשיפור זרימת הדם ואגן שרירים. מהווים כרגיל, אבל יש צורך לעבוד על סטטיקה, לא.-. להיות ב יציבה זו היא זמן רב ככל האפשר לחזור על התרגיל פעם ביום. נחוץ לעמוד על הברכיים שלך כך הרגליים רגליים שכבו על הרצפה. הישבן חייב להיות לחוץ היטב נגד עקבים, וכפות הידיים על הברכיים.

סוגים עיקריים שיפור yoga2

האטה יוגה התמקדה בפיתוח פיזי הזדמנויות אנושיות ושיפור האפשרויות הפיזיולוגיות שלה. בן אנוש הוא עבד על גופו, משלמים את מוקד מוחו וכוחו.

רג'ה יוגה השפיעה על התכונות הנפשיות העמוקות ביותר המוח האנושי, מותר לחשוף אותם לחלוטין ולהבין מורכב המהות של אובייקט זה כמו המוח של אנשים ועבודתו.

קארמה יוגה בעיקר לשים באדם התפתחות של נכסים חברתיים הרמוניים מותר לו להיות טוב יותר להבין איך לעשות צור קשר עם שלום חיצוני ואנשים אחרים. אדם שידע את קארמה יוגה היה ניגש לאנשים ואת הערך הגבוה ביותר להגדיר עמדות בחברה, שלו יושרה.

ג'ני יוגה הסתמכה על התפתחות מקיפה של אדם, ביצוע דגש על חשיבה ויכולת הסיבה. המוח - זה מה שצריך להיות הנושא צמיחה אישית של כל אדם.

סוגים אחרים של יוגה יש התפשטות של לא פנימה סין ואת ארץ השמש העולה, הדוגמות ההודי העיקריות מעורבב עם דת של בודהיזם וקיבלו הפצה בחשבון זן בודהיזם. זן הוא מצב גבוה יותר המוח האנושי והנשמה, בדומה לנירוואני, המאופיינים בחשיפה קללה ושלום.

האטה יוגה קיבלה את ההפצה הגדולה ביותר בעולם - אנשים המעוניינים ביותר בפיתוח פיזי ולשקול יוגה כמו שיטה להפוך את הגוף שלך ולתת לו את התצוגה הטובה ביותר. יוגה כמדינה של נשמה שורר בדת.

את הרעיון של אסאנה 3

אסאנה היא עמדה מיוחדת של הגוף במהלך שיעורי יוגה, אשר צריך להיות עמיד ונוח עבור האדם עצמו. לפי הכללים העיקריים של יוגה, אסאנה בבעלות ימינה לא צריך לגרום מתח בגוף, מתן הזדמנות להירגע במלואו. אלוהים שיווה, האלוהי ההודי העיקרי, נתן לאנשים תנוחות מיוחדות שישפרו אותם בריאות רוחנית ופיזית. כל המקורות מוזכרים בערך 8 ארבע מאות 000 אסאן קיים, עם כל זה רק כמה 10 s הם באמת מסוגלים ליהנות הגוף האנושי.

שימוש באסיאן 4

במהלך תנוחות אסאנה, האדם זז חלק לאט, לחלופין המאמצים כל חלק של הגוף שלו, אשר תורם לעבודה מערכת העצבים המרכזית. תרגילים כאלה מסייעים למובן טוב יותר כל שריר, עבודה לסירוגין, להפוך את זרימת הדם טוב יותר ועבודה לבבות.יוגה מייעצת לתרגל אסאנה רק עם יקיריהם שותף כדי להשיג הנאה אמיתית וליהנות תהליך. יש מגבלות עם אשר לעשות יוגה במהלך יחסי מין לא בטוחים - זה יכול להיות מחלות שונות של עמוד השדרה והעצמות. חֲזִית זה סוג של ספורט צריך להתייעץ עם מיוחד.

במילים אחרות, התועלת של אסאן היא לא יסולא בפז.

מה צ 'אקרות?חָמֵשׁ

במהלך שיעורי יוגה, צ 'אקרות מסוימות של הגוף מתגלות אדם הוא נקודות אלה ואת האזורים המשויכים אלה או חוויות אחרות, הנובעים בגוף האדם. לדוגמה, טינה חזקה מאוד גורם לכאב בחזה, השתקפות העמוקות והמשעמות מעוררות תחושה מגעילה נובע.

תמיכה של גברים עשירים - המשימה היא מורכבת מבחינה פסיכולוגית. מיליונרים של ישראל אינם רגילים לציבור להראות נשות וילדים. זה יסודי לבחור אסקמנטל, אשר ידגיש את המיקום ויאוסף חברה מצוינת.

להתרכז בצ'אקרה מסוימת, אדם יכול לפתור עושה את הרווחה שלו וללמד לעבוד את הגוף כמו אופייני אורגניזם. צ 'אקרות לעזור יותר מאשר לחשוף את מצב פסיכולוגי של אדם התאם את ההשפעות השליליות של מצבים בריאותיים מלחיץ איש.

מדענים צ 'אקרה נחשבים כי עדיין לא למדו אינטראקציה של מערכת העצבים המרכזית והמורטטיבית. בהתבסס על אמונות המדע הנושא של יוגה וצ'אקרות נחשבים קשה, אפילו לקחת בחשבון פסיכולוגיה מודרנית.

יוגה במהלך סקס סקס 6

למה זה מומלץ לתרגל יוגה סקס ואיזו השפעה יש על הפיזיולוגי חגיגי תהליך?

Pros סקס יוגה:

פיתוח פיזי של הגוף

העובדה היא כי לא יוגה רע הוא כמו ספורט, הראשון זה משפר את הצורה של הגוף, עוזר למשוך אותו ואפילו להיפטר מיותר קילוגרם, התבוננות בכל דיאטה נאמנה זו ומובילה אורח חיים פעיל. לא גוף רע - זה צעד ראשון לקראת תחושה במיטה בטוח ונינוח. מה יכול להיות טוב יותר כאשר האדם עצמו כמו המראה הבריא שלו ותצוגת הגוף? עבודה חלופית של שרירים שונים הגופים עוזרים לחזק אותם, להפוך את הגוף חזק יותר והקלה. באופן טבעי, זה לא תרגילי כוח עם גידול של משקל רב, כך על הופעתה של ענק מספר השרירים אינו מודאג.

אהבה בשבילי

גם אם לאדם אין טפסים ללא דופי, שיעורי יוגה הוא יוכל לנהל טוב יותר את גופו, להרגיש את זה, כך במיטה, יהיו פחות סיבות להתאמצמות ומבוכה. בן אנוש, עצמו, גופו וגמישותו יהיו שותף טוב במין, מאז זה לא יהיה מטריד איך זה נראה, אבל לחשוב רק על מאוד תהליך.

פעולה מינית ארוכה יותר

קרבה - האלמנט העיקרי של היחסים, בלי זה הם פשוט לא יהיה כל com. באופן ספציפי מסיבה זו, אנשים כל כך ביסודו מרגיש חבר של חבר במהלך יחסי מין ולא לפצח קשר וללטון. הנוהג של יוגה מלמד להיות חושני יותר לא רק ביחס לגוף שלו, ועל הגוף של השותף. מכשיר מיני מלא הוא לא רק אורגזמה, אבל רגשות שמגיעים לאדם במהלך קרבה רוחנית ופיזית.

ללא רגשות כנים, סקס לא יהיה כל כך נעים ונלהב כמו שאני רוצה. במין צריך להיות לא רק אנרגיה ותשוקה של בעלי חיים, ואת הדאגה עבור שותף, אהבה לגופו. זוג נוגע נעים ועדין יכול להתרגש עוד יותר תנועות חדות או את המגע העמוק ביותר. במילים אחרות, ידע על איך לגעת בגוף כדי להשיג אושר, יכול לספק תענוג אמיתי לשותף.

אורגזמה חזקה וחזקה יותר

אורגזמה היא אלמנט עקרוני של מין המבוסס על אמונות יוגה סקס. במיוחד אורגזמה היא את החלק האחרון של sysation ומסייע לאנשים למצוא את התגלמות של זה אנרגיה שנצברה בגופם. נאמן ואורגזמה טובה צריך התקשר לא רק מכשיר פיזי, ואת הרוחני, להתקשר לאדם הכי הרבה רעד רגשות ולהביא הנאה גדולה - במיוחד בזמן האורגזמה בני הזוג קרובים יותר זה לזה. בפילוסופיה של יוגה, סקס הוא אחדות של 2 נשמות, ביטוי של אהבה כנה, ומיניות היא כי תכונה כי עוזר לאנשים להיות פתוחים יותר ונאורים.

לא לספור את המאפיינים של אורגזמות להגדיל את מספרם. מ את עזרתו של שותף אגן שרירים חיזוק יהיה קל יותר לשמור על אורגזמה משלה תחת שליטה, לעשות את זה יותר קליט וחושני. שרירים עמיד הנרתיק מרגיש טוב יותר חבר מין, חיכוך כוח אורגזמה חדשה באה עוד יותר. שאלה זו צרפת כאשר האישה היא רק זמן רב יכול פשוט Cum.

האסאנה הטובה ביותר לטוב סקס 7

תרגול של אסאן מסוימים יאפשר לחזק את השרירים ולעשות סקס הוא יותר נעים וחושני.

ברכה עם השמש

אחד התנוחות האהובות - "ברכה עם השמש". בשבילה ביצוע של אדם חייב לעמוד בתנוחה של תפילה, עם כל זה צריך הראש תסתכל על הדף. הנשימה צריכה להיות יציבה ולא חזקה. עוד נעשה הנשיפה העמוקה ביותר - ברגע זה יש לשמור את הידיים על הקרסוליים במדרון קָדִימָה. הולך אחרי שאתה צריך ליישר את הגב שלך ולהיראות ממש מול על ידי עצמו.

תנוחה של רוכב

פלאנק - אחד התרגילים הטובים ביותר לחיזוק השרירים. כדי להתחיל את התרגיל, אתה צריך לקום בבר, לשים את הידיים קדימה ולכופף רגל אחת בברך, למשוך את הצוואר, להסתכל על התנפחות ממש מול עצמך.

שירות ליווי בישראל משולם באופן יעיל. לעתים קרובות, לקוחות מוצלחים צעירים אשר בוערים את הרצון להיראות להופיע בפגישה, לקחת יד עם גברת מרהיבה. זה להרוויח זה די די, כך שזה לגמרי לכסות לחלוטין את כל הכרחי.

נשימה אחידה נעשית, הרגליים הן מאה אחוז היישר, הידיים נחות קדימה.

לאחר אימוץ תנוחה זו וקיבועו למשך מספר שניות, יש צורך לנשוף ולהכופף, במבט ראש ממש, עם כל זה, הגב צריך להיות ממש פשוט, על טכניקת יישום אחרת יהיה שבור. בעמדה זו יש צורך להשתהות קצת, כ -5 נשימות ונשימות. אחרי שהגוף מרגיע, האחורי ישר, את הידיים על החזה, הנשימה משוחזרת לאט.

טירה נמוכה יותר

אסאנה רגילה, אשר יסייע לחזק את השרירים של האגן ו חיובי ישפיע על הרגשות במהלך יחסי מין. די שכב על הרצפה, ליישר את הגב, ידיים על התפר. לאט לאט זן ולהירגע שרירים האגן, ביצוע נשימות מדים ונשימות. לעשות תרגיל חמש עשרה פעמים עם נשימה מלאה לִנְשׁוֹף.

תנוחת "יהלום"

בעולם של יוגה הישן היה בשיטתו של איש האדם עצמו, כי הכיבוש הזה היה subtext פילוסופי. הבסיס של יוגה היה ריכוז של מחשבות, אחדות עם הנשמה והפנימית שלהם, השגת שלווה ללא דופי תזמון, במילים אחרות - נירוונה, התפתחות התמדה נפשית אדם ושיפור בריאות.תלוי במטרה של שיעורי היוגה, כמה המינים העיקריים שלה. שמור את ההצגה זמן רב ככל האפשר, נשימה עמוקה ונשיפה במשך 10 דקות.

מתלה על הכתפיים

זה נשמע קשה? למעשה, הכל קל יותר ממה שהוא נראה. עבור אסאנה נכונה אתה צריך לשכב ישר, למתוח את הידיים לאורך הגוף. כדי למנוע נזק, יש צורך ללכת לרוע המזל, אבל משטח יציב (למשל, הצמד מתחת לקומה מגבת רכה או שמיכה). לאחר מכן, יש צורך להעלות את החלק התחתון של הגוף ולקבל את הראש לראש, לתקן את המיקום הזה, להגיע אל קצות האצבעות של האצבעות על הרצפה.

מה שהופך את המיקוד על המרפקים, לאט לאט לאט את הגוף, מחזיק את הרגליים ישר ישר אל התקרה. במצב כזה, יש צורך להישאר על 10 נשימות לנשוף, אחרי זה מנוחה וחזור. המדף משפיע באופן מושלם על האיזון ההורמונלי של הנשים ומשפר את זרימת הדם בכל הגוף.

לחרוש

זה אסאנה מזכירה את המדף על הכתפיים, אבל קצת קל. צריך לשכב על הרצפה, מאה אחוז מיישר את הגוף, ידיים לחוצות קומה קפדנית למטה למטה. בדיוק כמו בתרגיל העבר, להעלות את האגן ולהפוך את הרגליים מאחורי הראש, נוגע בגרביים הרצפה. בתנוחה כזאת אתה חייב להישאר על 20 נשימות ונשימות.

יציבה סטטיסטית, לא משנה באופן דרמטי ומסייע נכון לשמור על נשימה של אדם. התוצאות של מעשה תנוחות יוגה משפיעה כל האורגניזם: עבודה של מערכת העיכול והבטן, מערכת הלב וכלי הדם, מערכות נשימיות, אנדוקריניות ו- T.ד '. אסאנה מאפשרת לנו לתאם התנועות שלך, ללמד את הגוף לשמור על עמדה אחת סטטית ב שיווי משקל זמן ארוך.לאסאנה יש השפעה עצומה על מערכת העצבים האנושית, המאפשר להירגע ולהרגיש נוחות, מקל על מתח, תסיסה, חוויות ופשוט עוזר לפרוק לאחר יום רפה.

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכואנליטיקאי. אני עובד עבור סקסולוג במשך יותר מ -10 שנים. מסייע זוגות כדי לפתור בעיות בחיי סקסי.

הוא האמין כי במין המשימה הפיזית העיקרית עושה אדם. אין ספק, אם מתאמן רק תנוחות קלאסיות כמו כפות, מיסיונרית או כלבלגי, ושם. אבל אם בני הזוג אוהבים שפע ואינו חושש בדיקות, השותף יהיה גם לנסות. בקמא סוטרה יש תנוחות של 10-קי, באיזה משרתת. וזה לא המקרה כאשר מתברר "לקפוץ מהחדר במחצבה". ללא הכנה חיתוך אתה תהיה עייף בתוך כמה דקות! בעניין זה, יוגה סקס תהפוך להצלה אמיתית. יתר על כן, נוהג זה יעזור ללמוד להתרכז הרגשות שלנו.

Просмотров: 1139 | Добавил: lucile8cvna | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar